Des idées recettes pour confectionner des petites merveilles au quotidien!
/image%2F6993694%2F20241202%2Fob_f45683_conseillere-en-produits-guy-demarle.png)
Flans Courgette Allégés
21 Juin 2024
/image%2F6993694%2F20240621%2Fob_4a5276_flans-courgette-alleges.png)
Matériel :
- Moule Flower Power OHRA®
- Blender
- Pichet verseur
- Plaque et toile de cuisson
- Casserole
Ingrédients :
- 3 œufs
- 260gr courgettes
- 120gr eau
- 260gr fromage blanc 0%
- 15gr fécule de maïs
- 20gr gruyère râpée
- Herbes de Provence
- Sel, poivre
Recette :
Préchauffez votre four à 180°C.
Versez l'eau dans une casserole et faits-y cuire les courgettes pendant 10 min.
Transvasez dans le bol du blender (avec l'eau), et ajoutez tous les autres ingrédients puis mixez jusqu'à obtenir un crème homogène.
Versez dans le cavités du moule, couvrez de la toile de cuisson et enfournez pour 30 min.
Démoulez encore chaud.
/image%2F6993694%2F20240621%2Fob_b42ad0_img-0397.jpg)
/image%2F6993694%2F20241229%2Fob_0326a4_photoroom-20241229-143317.jpg)
/image%2F6993694%2F20240623%2Fob_dae9ee_img-0428.jpg)
/image%2F6993694%2F20240619%2Fob_fff852_img-0388.jpg)
/image%2F6993694%2F20240616%2Fob_4f4f3e_img-0319.jpg)